Die Milton Erickson Gesellschaft bietet Trancen von erfahrenen Hypnotherapeut*innen für mehr Entspannung, Erholung, Resilienz, innere Sicherheit und zur Unterstützung gesundheitsdienlicher Prozesse auf ihrem Internet-Block an.
Hier der Link:

Neben der seelsichen Selbstfürsorge ist auch die körperliche wichtig:
– Bewegung oder sportliche Betätigung stärkt das Immunsystem, tut der Seele gut, lässt uns Spannungen abreagieren usw.
– Sonne und frische Luft hebt die Stimmung, lässt uns tiefer durchatmen, entspannt. Die körpereigene Vit. D -Synthese braucht Sonnenlicht. Vit.D stärkt die Abwehr.
– Gesunde Ernährung mit ausreichender Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen (und/oder entsprechende Nahrungsergänzungsmittel)
– Die Naturheilkunde hat schon immer auf die Stärkung des Abwehrsystemes gesetzt. Informationen hierzu gibt es im Netzt.